7/23体重 BMI体脂肪率肥満レベル 朝ごはん ブランパン・コーヒー 昼ごはん 唐揚げ・豆腐・サラダ・ご飯半量・味噌汁 夜ご飯 目玉焼き・ハンバーグ・ご飯半量・味噌汁・納豆 おやつ しみチョコ お昼寝して、寝ぼけた頭で、ストックしてあったしみチョコ食べて…

7/22 体重 59.0BMI 21.67体脂肪率 ???肥満レベル ??? 昨日の夜ごはんが、たくさんだったので朝ごはんは食べられませんでした 昼ごはん ハンバーグ・目玉焼き・サラダ・ナスの煮浸し・味噌汁 試食会 フォアグラ・牛肉・野菜・ちびパン 夜ごはん 夏野菜カレー…