day 3

7/22

体重 59.0
BMI 21.67
体脂肪率 ???
肥満レベル ???

昨日の夜ごはんが、たくさんだったので朝ごはんは食べられませんでした💦

昼ごはん

ハンバーグ・目玉焼き・サラダ・ナスの煮浸し・味噌汁

試食会

フォアグラ・牛肉・野菜・ちびパン

夜ごはん

 夏野菜カレー炒め

試食会は食べる予定だったので、朝ごはんなかったけどちょうどよかったかなぁ。夜ごはんがお野菜たっぷり💓のヘルシーかつ美味な夏野菜カレーだったのが褒めポイント🤗💓